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Dans ce nouvel épisode, je dégomme les clichés sur les plats préparés et, plus largement, sur le fait de manger "pratique" 🥡🍴
Entre le stress de *bien* manger, la chasse à la perfection nutritionnelle et les injonctions à tout faire soi-même, on oublie l’essentiel : se nourrir, point final.

💡 Au programme de cet épisode :
- Comment ENFIN se déculpabiliser de privilégier la praticité dans son alimentation

- LE principe incontournable venu de la sphère anglo-saxonne dans la sphère anglo-saxonne de l'Alimentation Intuitive à intégrer (spoiler : il va être votre prochain mantra ;))

- Pourquoi votre alimentation doit avant tout s’adapter à vos circonstances, et pas l’inverse

+ Pourquoi également la vision hygiéniste de l'alimentation et de la nutrition véhiculée dans notre société reste un privilège ;)

👉 Que vous soyez adepte du fait maison ou un(e) pro du micro-ondes, cet épisode vous offre des clés pour adopter une alimentation décomplexée, bienveillante et surtout réaliste !

Un vrai pamphlet contre la culpabilisation ambiante 😉 qui risque bien de vous faire un bien fou.

Bonne écoute !😉

Episodes connexes :
Manger mieux, une nouvelle injonction - Episode 170
La place de la nutrition - Episode 9

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Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽

👋 Je m'appelle Juliette, je suis thérapeute certifiée officiellement en Alimentation Intuitive & je suis la fondatrice de The Last Quiche - pour ne plus être prise pour des quiches par la culture des régimes 😉

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